Pourquoi bouger ? Parfois je me demande aussi 😄
J'ai 44 piges et continue le karaté et le MMA. Ce que j'aime dans le karaté, c'est son approche philosophique et spirituelle (merci Ryu de Street Fighter).
Il permet de rester en bonne santé et peut être pratiqué toute une vie. Il entretient mon cardio, ma coordination, mon équilibre et ma proprioception, à défaut de ma souplesse devenue lamentable.
Le MMA, je ne peux pas dire que je trouve l'approche santé très pertinente, les impacts faisant partie de la pratique. En revanche, il complète ce qui manque à mon karaté : la lutte, les projections, le travail au sol et des situations de combat plus libres.
